العلاج السلوكي المعرفي: ما هو وكيف يعمل؟ 💭🌟
العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو أحد أشهر وأكفأ أنواع العلاج النفسي المتاحة اليوم. في هذه المقالة، سنلقي نظرة عميقة على ماهية العلاج السلوكي المعرفي وكيف يمكن أن يساعدك في التغلب على العديد من المشكلات النفسية. 😊 ما هو العلاج السلوكي المعرفي؟ 🤔 العلاج السلوكي المعرفي هو نوع من العلاج النفسي الذي يركز على تغيير الأفكار […]